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高血壓、高血糖、高血脂，

讓你從此遠離美食，也順帶告別了美好人生嗎？！

日本糖尿病醫生與營養師合力推廣的飲食新概念，

重返快樂生活的祕訣，竟然簡單到不可思議，

只要你「第一口吃蔬菜」！

快快改變吃的順序，讓你「沒病能強身、有病快快好」！

【驚人實證接二連三】千人齊聲感謝：「梶山醫師讓我重獲新生！」

●實證1：「半年甩肉18公斤，不吃藥也能降低三高！」（54歲．K女士）

●實證2：「3個月，改善10年的三高問題，跟降壓藥說再見！」（57歲．O女士）

●實證3：「連老是應酬、外食的我，都能迅速改善三高！」（34歲．I先生）

你因為不mamibuy嬰兒用品推薦網能享受美食而沮喪嗎？

你因為無法忌口而三高失控嗎？

因為飲食引起的疾病，就從飲食來改善！

只要你，「換個順序吃」！

菜→肉→飯，

即可輕鬆減肥甩肉、消除慢性疲勞、

降低居高不下的高血壓、高血糖、高血脂！

請丟掉食物代換表，回到享受美食的美好生活吧！

本書6大特色

擺脫頑固慢性病，擁有暢快新人生！

★改變吃的順序，沒病能強身、有病快快好！

★只要先吃菜，所有擾人症狀全不見！

★不需再含淚強忍，拒絕想吃的美食！

★掌握飲食Easy 10原則，效果Up Up！

★收錄飲食戰略，外食族、宵夜人的健康救星！

★2大超簡單運動，隨時隨地做、效果加倍再加倍！

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榮新診所營養師諮詢副組長 李婉萍

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